Os benefícios e a utilização da Creatina
A creatina é um suplemento bastante conhecido no mercado da musculação e também é recomendado com frequência pelos profissionais da saúde quando os pacientes desejam ganhar massa muscular.
A verdade é que a creatina, na sua forma orgânica, é produzida pelo próprio corpo humano nos rins, pâncreas e fígado, sendo composta pela junção de três aminoácidos: glicina, arginina, metionina ou é absorvida por meio da alimentação, sendo encontrada, especialmente, em carnes e peixes.
Ela se acumula nas fibras musculares e sua principal função a partir disso é dar força e energia para os ossos. Isso justifica a sua escolha quando o assunto é evolução do crescimento dos músculos, pois a suplementação irá estimular a capacidade dos músculos em desempenhar suas funções, aumentando sua força e seu potencial para atividades físicas.
Em resumo, a creatina serve para fornecer mais energia para as células musculares, melhorar o desempenho nos treinos, combater a fadiga e acelerar a recuperação muscular, colaborar para o ganho de massa magra, aumentar força e potência durante o treino, melhorar o funcionamento do metabolismo;
A creatina, quando aliada à rotina de treinos pode trazer esses benefícios e muitos efeitos em longo prazo, podendo melhorar a capacidade cognitiva e as funções cerebrais e diminuir os efeitos do envelhecimento. Se tornando um suplemento incrível para você!
Ela pode ser necessária para veganos e vegetarianos, uma vez que este grupo pode apresentar uma menor quantidade de creatina no organismo pelas restrições alimentares. É possível encontrar suplementos livres de produtos animais de alta qualidade no mercado.
O suplemento de creatina é facilmente encontrado e pode ser comprado sem prescrição médica. Também pode ser encontrado em pré-treinos mais especiais como é o caso do nosso Maxxy Power, que tem uma fórmula completa e inovadora a fim de trazer mais foco, concentração e desempenho para os seus treinos.
No entanto, é importante lembrar que, antes de fazer uso de qualquer suplementação, você deve procurar um profissional especializado para orientar a sua dieta, um nutricionista ou a orientação de um médico nutrólogo.
O ideal é que esse suplemento faça parte do seu dia-a-dia por alguns meses, até que acumule no corpo e traga os benefícios esperados para os músculos. Todavia, cada profissional vai guiar sua suplementação de acordo com a necessidade do paciente. Consulte seu profissional da saúde e conheça mais!
